przed po

nie za mało kalorii jak na ta wagę? bcaa i glutamine bierz razem rano, przed po treningu. kreatyną bym oddzielił troszke od aminek.

Nie jest za duzo bierz w T rano i przed/po treningu 4 capsy w NT 4 capsy rano, jesli masz duzo capsow mozesz jesze 4 capsy w porze treningu ale nie koniecznie

No to ile tych aerobów przed/po? ad.2 stąd pytanie: czy dekstroza to tylko dodatek do kreatyny, czy traktować ją jako normalne węgle będące elementem diety i funkcjonujące tak jak węgle z gainera?

[...] doprowadzasz wiadomo w jakiś sposób.:-D Od tego bym zaczął. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2022-10-04 07:52:12 Kiedyś taki trend panował, szczególnie jak się biło przy ziomkach na siłce przed/po treno - spuścić krople towaru na igłe żeby spłynęło i gładko weszło w mięso. Niektórzy dalej tak robią, niektórzy nawet oblizują igłe przed wbiciem %-)

[...] %-) co to jest 2x 50g ww? Zmieniony przez - lordknaga w dniu 27/05/2020 20:30:00 Węgla podzielone bo czasem wypicie 100g prostych może wylecieć szybko tyłkiem Pijesz proste przed?Po co?Ja do przedtreningowego troche prostych w postaci rodzynek np. po proste ,no ale zeby tak wiecej przed to nie widze sensu ...Nie czujesz podczas treningu ze [...]

Przy 10iu gh ed jak byście to rozłożyli? 5iu rano, 5iu przed/po treningu czy np 3,3 rano, 3,3 przed/po treningu, 3,3 na noc? Czy Waszym zdaniem jest sens dokładania fragmentu na noc czy bez sensu? Pomijam wszelakie kwestie finansowe. Zmieniony przez - Gumiśśś w dniu 2020-12-07 09:26:39

łeb juz jest tak poryty ze ja niewyobrazam sobie jak to wogle wyglada bez diety jak idzisz na siłke czy cos zjesc przed /po treningu no jak taki janusz to robi co operdole 3 kromki chleba przed a po treningu co ciekawe co jedza janusze przed i po treningu xD

[...] ktos kto mja 18lat - a ktos kto ma tych lat 28 czy 30......... Pep.e ano z deka wychodza jak dobre PCT jak bede w PL to banjowo polece takim zestawem - bez AA porobie badania hormonów,cholesterolu etc. przed+po wtedy bedzie wiadomo czy dziala i jak dziala na faceta przed 30-tką ....i czy warto Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-22 23:58:43

[...] dana substancja w dawce 1000% i jakie bedzie miec skutki uboczne,gdzie w iadomo ze w dawce 100% nie ma zadnych skutkow ubocznych. ps. kilku chlopakow jedzie/bedzie jechalo na podobnych suplementach + zrobia wyniki badan przed + po - wiec po pewnym czasie beda informacje z 'pierwszej reki'. Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-11 22:00:23

[...] keto od jutra wchodzę na bombę nie ukrywam ze chciałbym ciut mięsa też wrzucić przy okazji redukcji myślałem nad dodaniem węglowodanów okolotreningowo w ilości po 50 gram przed/po i uciąć tłuszcz by kaloryczność sie zgadzała dobry pomysł? zredukuj i wtedy wjedz na bombe i dodawaj powoli kalorii i mozliwe wtedy że dolozysz mięsa i dotniesz [...]

Witam Panowie mam pytanie jestem na redukcji na diecie keto od jutra wchodzę na bombę nie ukrywam ze chciałbym ciut mięsa też wrzucić przy okazji redukcji myślałem nad dodaniem węglowodanów okolotreningowo w ilości po 50 gram przed/po i uciąć tłuszcz by kaloryczność sie zgadzała dobry pomysł?

[...] keto od jutra wchodzę na bombę nie ukrywam ze chciałbym ciut mięsa też wrzucić przy okazji redukcji myślałem nad dodaniem węglowodanów okolotreningowo w ilości po 50 gram przed/po i uciąć tłuszcz by kaloryczność sie zgadzała dobry pomysł? Jedno zasadnicze pytanie jak chcesz dorzucić mięsa na deficycie ? To nie instytut magii a bomba to nie [...]

ja Brałem natto od nowf. Robiłem badania przed po miesiącu na 200mg i po miesiącu na 300mg. 200 różnica była ale nie wielka . Miedzy 200-300 była spora . Hematokryt wszedł w widełki hemoglobina tez zbita .

[...] chęć do wydatkowania energii na cokolwiek. Wysokie węgle nie muszą psuć wrażliwości, kwestia ich ilości, dopasowania do stylu życia i dawkowania w ciągu dnia. Rano, przed, po treningu można więcej, można wyższe IG, poza tymi porami raczej mniej i złożone. Wysokie węgle znów działają jak paliwo rakietnicze, pobudzają, zachęcają do [...]

[...] słabe ,apetyt średni...standardowo leci nac probiotyki I esseliv.Dorzuce do tego enzymy, iberogast do każdego posiłku I apetizer. Styka? Zmieniony przez - acidm w dniu 2/24/2021 3:13:37 AM Zirid + herbatki ziołowe combo przed/po posiłkach wg zalecenia (szczególnie tych o największej objętości lub po których występuje największy problem).

[...] Beta Alanina – działanie BA każdy zna. 3-4kapsułki wystarczyły żeby poczuć fajne mrowienie. Ja osobiście proszek wysypywałem do szejkera i mieszałem z innymi suplementami przed treningiem i wypijałem. Szybciej „klepało” %-) Thermo Fusion – spalacz raczej o delikatnym działaniu. Pobudzał średnio, ale biorąc z kawą na pewno działanie było [...]

[...] Ja zamierzam zrobic te: Morfologia Testosteron LH FSH (?) androstenedion GH Estradiol SHBG prolaktyna cholesterol (ldl/hdl) Kortyzol (?)- jesli bedzie jakis bloker przed/po skonczeniu boostera testa/na koniec cyklu jesli nie bedzie blokera kortyzolu (choc planuje srodki lajtowe - na razie szukam mieszanki odpowiedniej) - to beda badania [...]

tylo jak ronbisz tescia to mozesz zrobie zrobic testosteroen,testosteron wolny,shgb przed + po cyklu Testosteron calkowity = testosteron wolny + testosteron związany z bialkami Może być związany z albuminą (białkiem surowicy) lub też ze specyficznym białkiem zwanym globuliną wiążącą steroidy płciowe (SSBG) lub globuliną wiążącą hormony płciowe [...]

Ja swego czasu kumpli przed/po melanżem częstowałem }:-( Pierwszy kontakt z NAC miałem jak sobie zajechałem wątrobę do alat/aspat 500-600 i w niecały miesiąc mi wróciło do norm.

Ja swego czasu kumpli przed/po melanżem częstowałem }:-( Pierwszy kontakt z NAC miałem jak sobie zajechałem wątrobę do alat/aspat 500-600 i w niecały miesiąc mi wróciło do norm. Warto zbadać tez bilirubine i ggtp . Bo ja tez alat aspat miałem koło 600 i, a bilirubina i ggtp w normie :-)